Тихие эмоции
Тихие эмоции
Иногда незмоциональность - не свидетельство истощения или сознательного подавления чувств, а особенность душевного строения, Не нужно винить себя в бесчувственности или холодности и пытаться принудительно заставить переживать реальность ярче: «качественность» эмоций не зависит от степени их проявления и не измеряется высотой прыжков от радости или количеством ведер слез.
Нормально любить страстно, до дрожи и головокружения, и нормально - так не любить.
Нежность к себе - это учиться ценить собственный ящик с доставшимися инструментами, вместо того чтобы завидовать чужому. У одного в нем лежит лупа, позволяющая видеть большое в мелочах. У второго топорик, чтобы отсекать лишнее. У третьего - рулетка, которой он меряет все вокруг, у четвертого отменное средство для сгущения красок. Нормально, если усилителя эмоций в ящие нет. Это ваша особенность, а не брак.
Для большинства из нас разрешить себе чувствовать «негатив» и при этом ничего с ним не делать, не пытаться себя починить или стыдливо прикрыться - - настоящая задача со звездочкой. Хотя порой мы не столько боимся чувств, сколько возможных поступков под их влиянием - резких и необдуманных действий, острых, как скальпель, слов. Страшит перспектива необходимости разбираться потом c последствиями: испорченными отношениями, затяжной ссорой, подмоченной репутацией всегда приветливого и спокойного человека.
Боязнь потревожить чертей из омута схожа с опасением испытать сексуальный интерес к кому-то со стороны, находясь в стабильных моногамных отношениях. Словно он равнозначен измене и свидетельствует о проблемах в отношениях. Это не так. Чем чаще перекрывать усилием воли спонтанно рождающийся к кому-то интерес («не смей смотреть!», «не смей любоваться!», «не смей пизнавать, что то, что ты видишь, тебе нравится!»), тем выше вероятность, что долго сдерживаемое напряжение однажды рванет и произойдет настоящая измена, либо желание сойдет на нет в принципе, в том числе и к собственному партнеру. («- Пошли в бар! - Нельзя в бар. - Пойдем на рыбалку! - Нельзя на рыбалку. - Не жалеешь, что женился? - Нельзя жалеть!»(9))
Между сексуальным интересом и изменой - множество промежуточных решений и конкретных действий. Нормально - испытывать возбуждение, но при этом нести его домой.
Невозможно влиять на то, какие чувства зарождаются внутри. Невозможно усилием воли заставить себя разлюбить или перестать страдать из-за предательства. Хорошая новость:
у нас всегда есть силы, чтобы справиться с любыми чувствами.
Ни одно из них нас не убьет, иначе природа бы их не предусмотрела.
Как писала Энн Ламотт, «правду не обретешь, сидя на месте и благостно улыбаясь. Горе, утраты, гнев - вот шаги на дороге к истине. Мы идем к ней через свои тайные комнаты и давние страхи, все те дебри и пустоши, от которых нам велели держаться подальше. Когда ступим туда, оглядимся, вздохнем и уживемся с увиденным - тогда и прорежется голос. Вот этот миг и есть возвращение домой»