Страх столкнуться с недовольством других людей
Страх столкнуться с недовольством других людей
Страшно, что назовут эгоисткой, зазнайкой, снобом. Или кем там еще можно обозвать, чтобы обидней было? Отказ что-либо сделать для кого-то может сопровождаться стыдом и чувством вины - их нужно прожить и выдержать. (Хорошая новость: они не продержатся дольше пары дней, зато у вас останется то, что вы отстояли, - силы и время.) Будьте добры к себе в этот момент и помните: можно сопереживать чужим проблемам и трудностям, но вы не обязаны их решать. Что можно сделать, если вы говорите кому-то «нет», потому что выбрали сказать «да» самой себе и придерживаться своих приоритетов, но при этом у вас нет намерения захлопнуть перед носом человека дверь и испортить с ним отношения: предложить альтернативу - например, перенести встречу на удобное вам время (когда закончится проект или когда в
целом станет полегче с нагрузкой), сделать работу в меньшем
объеме или только какую-то часть; помочь другим ресурсом - не своим участием в чем-то, а деньгами или связями. Например, дать контакт другого человека, которому может быть интересно это предложение; выразить сочувствие или поддержать словами, тем самым показывая человеку, что он виден, его потребность понятна, его вопрос услышан, он не пустое место. В этом мире очень неуютно быть невидимкой. (Как было написано на открытке Центра «Антон тут рядом»(15): «Можно мне вас обнять? А то умру от своей горемычности»).