Найдите время для себя

Как я говорила в главе «Планирования дня», нужно также, находить время для себя. Я понимаю, когда человек очень занятой и у него темп жизни быстрый( как и у многих) это будет сделать тяжело, но нужно все таки находить время и действовать.
Если у вас есть ежедневник, то пометьте определённые часы, как «мое время». Вы можете заниматься тем, что вам по душе,  просто сидеть и думать или медитировать и наслаждаться своей собственной компанией. Может это время для чего-то нового? Это может быть новое хобби, или завести новых друзей. Это только зависит от вас!