Часть II
Солнечный свет
Как же замечательно, когда ты просыпаешься и в лицо тебе светят яркие лучи утреннего солнца.
Я до конца не могу понять свою не банальную любовь к солнечному свету. Но точно знаю, что не хочу закрывать шторы во время ясного дня. Да и в пасмурную погоду хочется открыть шторы, смотреть как капли дождя стекают по окну.
Как уже можно понять я никогда не закрываю ни плотные шторы, ни тюль.
Я стараюсь до последнего насладиться естественным светом.
Скорее всего у меня аллергия на искусственный свет и она проявляется в ухудшении настроения, сонливости и агрессии.
Ну не нравится мне ни тёплый, ни холодный свет от лампочек.
Поэтому я все дела с бумагами, уроками стараюсь выполнить в продолжении дня.
С наступлением темноты, мне хочется поскорее увидеть лучи нового дня, новой жизни.
Недавно случайно нашла интересные факты.
Пользя утреннего света.
+ Яркий утренний свет снижает симптомы депрессии. Достаточно 30 минут утреннего света в течении 3 недель и частота депрессии снижается на 50%!
+ Полчаса утром достаточно, чтобы утром улучшить вечернюю выработку мелатонина.
+ Снижает избыточный утренний кортизол (гормон стресса).
+ Улучшает чувствительность к инсулину и помогает похудеть (преимущественно за счет жира).
+ Заметно улучшает работу мозга и снижает вероятность психических расстройств.
Ещё отличная идея, если у тебя есть собака. Утренняя прогулка может отлично повлиять на эмоциональное состояние.
Можно иногда заметить как красиво лучи яркого света подают на бумагу, как образуется радуга, с помощью преломления. Такого эффекта достичь невозможно лампой.
Именно за эти все интересные возможности я и люблю и жить не могу без солнечного света. Да и скорее всего немногие смогут жить без этого.
P.S. На фото комната моей мечты. Простая и эстетичная.