Как воспринимать критику и поддержать себя.
Ни кто не поддержит тебя так, как ты сам.-А.К.Г
У многих есть проблема с восприятием критики. Недавно я слушала психолога и он рассказывал как справиться с критикой.
Во-первых стоит понять, что если вас кто-то умышленно критикует, говрит:"Ты не справишься! Ты глупый (ая)! Не красивый(ая)! "И подобное. То надо знать, что это не с вами что-то не так, а с ним. Это означает, что его не воспитали нужным образом. Может он просто не понимает, что делает. Или же если это инцидент ребёнок и ребёнок (подросток и подросток ) то стоит понимать, что это может быть у обидчика из-за проблем в семье, нехватки внимания или неуверености в себе. И унижая кого-то он самоутревжаеться за счёт того кто слабее. Бывают разные случаи.
Критику стоит принимать и делать выводы. К примеру: вы завалили тест, и вам задира говорит:"Ты глупый(ая)! И твой тест это подтвердил!" Стоит понимать, что тест вы завали не из-за Меркурия, и в этом есть вина, но это не значит, что вы глупый(ая). Просто в следующий раз стоит лучше подготовится. И все.
Теперь как поддержать себя самому и стать уверенней. Я уже говорила про палку в прошлым главах. Вам надо понять и принять то, что все мы не идеальны. Каждый хорош в чем-то своем.Кто-то не знает физику, но зато хорошо танцует; кто-то не может танцевать, но отлично поёт. Таких примеров множество. Надо просто принять себя. Раз можете хорошо петь, то примите и пойте от всей души. Ещё надо научиться решать самому. Хотите одеть розовое платье? Одевайте! Хочется танцевать под музыку в магазине? Вперёд! Нравится розовый? Отлично! Стоит принять себя таким каким вы есть. Когда вы полюбите себя, то вас полюбят другие. Вы будете сиять от радости, будете наслаждаться каждым днем. Вам просто надо полюбить себя. Звучит легко. Но легче же сказать:"Я тебя ненавижу!",чем сказать:"Я тебя люблю!".
Р.S. ЛЮБИТЕ СЕБЯ ТАКИМ, КАКИМ ВЫ ЕСТЬ!!!