Первая фаза похудения
Вес Мишель составлял 86 кг на рост 160 см, жир в её организме превышал норму. Она уговаривала маму записать её к диетологу, но мать лишь накричала на неё.
- Жрать надо меньше, а не деньги на диетологов тратить!
Всё детство Мишель состояло из травли, даже отец её избивал за лишний сьеденный кусок еды, но благо, мать с ним развелась.
*Мысли Мишель*
- Наверное, начну заниматься спортом.
Она начала искать тренировки на ютубе, больше всего её привлекали корейские, потому что от их тренировок судя по комментариям намного лучше результаты.
Мишель нашла себе тренировки на все части тела, но больше всего жира у неё было на животе и ляжках.
Мишель не учла того факта что заниматься каждый день нельзя, по скольку мышцы не успевают заживать и опухают.
- Ну вот опять! Почему +1 чёртов килограмм...
У мишель разболелись мышцы до такой степени, что её тошнило от каждого куска еды, и было тяжело встать с кровати. После этого она решила написать Саре.
*чат*
- Сар, привет, хотела спросить, ты же говорила мне, что занималась спортом, так вот, сколько раз в неделю?
- 2-3 раза в неделю, больше превышать не стоит, потому что во время того, когда ты занимаешься, твои мышцы сильно напрягаются, и им нужно дать время зажить. А так, толку от того что ты занимаешься, увы, не будет.
- Блин... А я думаю, почему у меня тело распухло, будто я неделю не вставая из-за стола пельмени ела... Я прочитала что мышцы всю воду которую я пью в себя впитывают, чтобы мышцы быстрее зажили, поэтому я как шарик.
- Ну вот. А ещё, в похудении роль играет питание.
- У меня к тебе не очень корректный вопрос, так если ты так разбираешься в этом, то почему имеешь лишний вес?
- Тут у меня лишь один ответ, я - ленивая, а еще у меня генетическая предрасположенность к полноте.