Описание истории
Книг о тревоге существует большое количество, и тема тревоги очень актуальна в наши дни. Тем не менее, до сих пор не все знают, как справляться со стрессовыми ситуациями. Это пособие нацелено на людей, не имеющих достаточно времени или эмоциональных ресурсов на то, чтобы изучать большие книги.
Здесь Вы узнаете, как определить причину тревоги, как помочь самому себе, как мыслить рационально и сигналом чего может быть повышенная тревожность.
Оглавление
предисловие от автора5 ноября 2021, 19:33глава 1. Что такое тревога?5 ноября 2021, 19:35глава 2. Причина?5 ноября 2021, 19:39глава 3. Рациональность5 ноября 2021, 19:52глава 4. Сигналом чего может быть тревога? 5 ноября 2021, 19:57глава 5. Куда обратиться? 5 ноября 2021, 19:59глава 6. Полезная литература5 ноября 2021, 20:01