𝒟𝑎𝓎 ➋

05.08.2025

Привет!
Сегодня был привес 150 грамма
Кажется, это из-за того, что вчера наконец-то пила воду — организм, видимо, немного задержал жидкость. 😊

🍽️ Мой рацион на сегодня:
— Завтрак: творог и один нектарин (не сиогла есть 200г) 🍑
— Обед: готовила куриную грудку в аэрогриле, добавила чуть-чуть соевого соуса и ела с небольшим количеством кетчупа
— Ужин: не было
— Кофе: дважды пила «3 в 1» ☕️
— Вода: к сожалению, не получилось пить сегодня...

Целый день не было настроения.
Эмоционально — как будто пусто внутри.
Но я всё равно записываю этот день,
потому что даже самые серые дни — часть моего пути.

Спасибо, что остаетесь со мной 🩵