Лайфхак №2

Лайфхак № 2:пользуемся «хитрыми» тарелками
Как это работает? Хитрость заключается в том, что тарелки меньшего диаметра и темного цвета помогают контролировать аппетит и насыщаться более легкой порцией, чем вы привыкли. Одно и то же количество еды на разных по величине тарелках выглядит для нашего мозга неодинаково: маленькая кажется более полной, а значит, и более сытной.
Лучший цвет посуды, помогающий похудению, – голубой, синий, салатный, темно-зеленый и даже черный. Эта гамма не возбуждает нервную систему, а значит, не усиливает чувство голода.
Удачи!:)

***********************************
Ваша ThinDam❤️