30.06.18

Сегодня очень кратко:
Завтрак: творог и пельмени( гурман фигов)
Перекус: чай с булочкой
Обед: кабачки жареные с чесночком)
Ещё один « перекус»: шоколадка( не надо было писать что можно по чуть чуть, ведь у меня нет тормозов🤦🏽‍♀️)
Ужин: лаваш с помидором огурцом и колбасой
Из упражнений только скакалка -200 и пресс -30
На этом всё, завтра будем качать пресс, цель на за завтра:
-скакалка 300
-пресс 50
-приседания 70
-обруч 10 минут
-махи ногами 100(каждой ногой)
   Спокойной и стройной вам ночи, дорогие😘💜💜💜💜💜💜💜
P.S. Выучила хорягу blackpink - ddu du ddu du , BTS- fake love❤️ 💕
На этом точно всё)