27.07.18

Привет,
По питанию всё норм- еда что хотела и когда хотела /до 19:00! И не объедалась
Гимнастика 30 минут
Обруч 3 минуты
Из упражнений всё
Чтоб вы знали ГИМНАСТИКА- это растяжка ног, рук, шеи, спины.
Разрабатывание шпагата, мостика и стойки на руках( это что именно Я делаю. У каждого по разному))
На этом всё.
Цьмок и спокойной ночи😘