как перестать грызть ногти
💅 Несколько проверенных способов, как перестать грызть ногти: 💅
🌸🍃Постарайтесь поменьше нервничать, не переживайте из-за пустяков. Оградите себя от стрессов и переживаний насколько это возможно. Попробуйте относиться к жизни и проблемам философски. В этом вам поможет здоровый образ жизни - чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, найдите интересное активное хобби. Это поможет вам отвлечься и забыть о ногтях.
🌸🍃Если напряжение все же появляется, научитесь расслабляться. Принимайте ванны с ароматной пеной, вдыхайте приятные ароматы эфирных масел, пейте успокаивающие чаи, делайте массаж, посещайте спа.
🌸🍃Старшее поколение на вопрос, как перестать грызть ногти, наверняка, посоветует вам намазать их чем-то горьким. Наши бабушки мазали ногти горчицей, йодом, хозяйственным мылом, обмакивали в соленый раствор. Это довольно эффективный способ, но ходить с мылом или йодом на ногтях неудобно. Поэтому лучше приобрести современное средство для ногтей, предназначенное специально для избавления от этой привычки. Сегодня практически все бренды косметики для ногтей выпускают такие лаки. Они также обладают горьким вкусом, отбивающим желание «полакомиться» ноготками.
🌸🍃Если вы грызете ногти, для того чтобы сосредоточиться, найдите им замену. Например, грызите фрукты, зубочистку или даже детский прорезываетель для зубов. Последнее, конечно, является домашним вариантом.
🌸🍃Начните ухаживать за ногтями, регулярно делайте маникюр. Тогда вам не придется подравнивать их зубами. К тому же, если вы будете делать красивый маникюр в салоне, вам будет просто жалко портить такую красоту.
🌸🍃Часто справиться с вредной привычкой помогает наращивание или накладные ногти. Грызть акрил или гель вам точно не захочется.
Всегда носите в сумочке пилочку или щипчики, чтобы можно было быстро скорректировать сломавшийся ноготь.
🌸🍃Научитесь отвлекаться. Когда вам в очередной раз захочется погрызть ногти, займитесь каким-нибудь делом - почитайте, поешьте, займитесь уборкой или любым полезным или увлекательным делом.