○one○
Музыка для чтения:
Sohodolls - Bang bang bang bang
Mitski - Watching Machine Heart
Twin Cabins - Swing Lynn(slowed+reverb)
Mother Mother - Hayloft
Portwave - Shadow Lady
Приятного чтения
______________________________________
Два года назад:
"Встречайте на льду участницу команды Uice – Эмили Файнс -Тиффин" - сказала Донна Диллейн
Донна - "Я взяла с собой телефон. Давай выучим пару основных элементов из ютуба, чтобы ты покорила тренера своими умениями?"
Эмили - "Меня не взяли..."
Донна - "Всмысле?"
Эмили - "они сказали, что не будут меня учить. 'Если бы вам было 6 лет, приняли бы'. Сказали, что я могу заниматься лично с тренером, но это 1000 руб за каждое занятие!
Донна - "Блин. Серьёзно? Это не вариант. Слишком дорого."
Эмили - "да....теперь это будет всего-лишь моя мечта. Несбывшаяся."
Донна - "Почему тебя не взяли? Ты ведь можешь учиться вместе с маленькими детишками."
Эмили - "потому что в спорт 14-летних не берут."
Донна - "Может позвоним в другую школу?"
Эмили - "В нашем маленьком городе лишь одна школа фигурного катания"
Донна - "Тогда что будешь делать?"
Эмили - "........"
Донна - "Можешь сама научиться по видеоурокам?"
Эмили - "Апхпх и выступать на катке?"
Эмили - "Хотя знаешь что...Что если мне самой научиться всем базовым элементам, потом прийти в школу, показать...и-и.... Может они возьмут меня?"
Донна - "Тогда нужно найти в интернете все базовые элементы"
Эмили - "Хорошо. Это конечно будет не просто.. Но нет ничего невозможного. Сделаем это! Открой браузер, сколько элементов я вообще должна знать?"
Донна открыла браузер, ввела поисковой запрос и кликнула на первый сайт.
Опорная нога — нога, на которой скользит фигурист.
Свободная нога — нога, которая не касается льда.
Смена направления — переход от скольжения вправо к скольжению влево или наоборот.
Смена фронта — переход от скольжения вперед к скольжению назад или наоборот.
Положение головы, свободной ноги и рук впереди или сзади рассматривается по отношению к туловищу фигуриста, а не к направлению движения по льду (если это не оговаривается в тексте особо).
Скручивание туловища — поворот верхней части туловища по отношению к нижней по продольной оси.
Положительным направлением скручивания туловища считается направление в сторону закругления дуги.
Отрицательным направлением скручивания туловища считается направление, противоположное закруглению дуги.
Перевод — поворот плечевого пояса или головы вокруг продольной, оси, а также связанное с этим изменение положения свободной ноги и рук.
Шаги базовые:
•Дуга (Голландский шаг, круг)
••Елочка (Основной шаг)
••Беговой (Перебежка)
••Подсечка
••Фонарик
••Змейка
••Перетяжка
••Шассе
••Кросс ролл
••Обманный шаг
••Торможения
••Выпад (Полушпагат)
Шаги технические:
•Моухок
••Чоктау
••Повороты (Повороты на одной ноге)
••Тройка (Троечный поворот)
••Скобка
••Крюк
••Выкрюк
••Твизл
••Петля
••Тройка вальсовая
••Тройка ритбергерная (Тройка ритбергеровая)
••Джаксон
Спирали:
•Ласточка
••Шарлотта
••Полубильман (Колечко)
••Бильман
••Кроссбильман
••Перекрестный бильман
••Флажок
••Собачка (Фен)
••Кэрриган
••Шезлонг (Лежачая спираль)
••Кораблик
••Бауэр
••Кантилевер (Лимбо, кораблик) ••Климкина
••Бестия (Бести, Бестемьянова)
••Циркуль
••Пистолетик
••Гидроспирали
Вращения (Пируэты):
•Либела
••Качающаяся либела (Качающаяся ласточка)
••Винт Есть
••Ламбьель
••Карандаш (Карандашик, затяжка вперед)
••Заклон
••Винт со скрещением
••Бильман
••Волчок
••Ломаный волчок
••Складка (Пушка)
••Блинчик (Грибочек, черепашка)
••Прыжки во вращение
••Прыжок в либелу (Простой прыжок в либелу)
••Бедуинский (Прыжок бабочкой)
••Чинян
••Death Drop (Прыжок в волчок через либелу)
Прыжки:
••Аксель
••Перекидной Есть
••Вальсовый прыжок
••Тулуп
••Сальхов
••Ритбергер (прыжок петлей)
••Флип
••Лутц
••Ойлер
••Валлей (Цак)
••Прыжок кораблик
••Шпагат
••Разножка
••Шпагат (продольный)
••Падающий лист
••Олень
••Козлик
••Пендаль (Прыжок пендалем)
••Сальто (Сальто назад)
Донна - "Ты всему этому научишься?"
Эмили - "...... Да. Если буду заниматься каждый день..Сейчас декабрь..Я даю себе максимум 1 год, чтобы выучить все это. На шпагат и канат садиться я умею.. Буду каждый день заниматься гимнастикой и тренировать свои навыки в фигурном катании. "
Донна - "Один?? Ты не успеешь освоить всё это за год. Только если в лепешку расшибешься и сломаешь все части тела. Может два года? Я как раз через два года скрипку окончу."
Эмили - Да, ты права. Дети с 6 лет тренируются. А я за 1 год.. Хорошо. Даю себе 2 года.
1