Блокнот "Время желаний"
Начало эксперимента.
Этим летом я решила создать свою книгу жизни (ежедневник, органайзер, блокнот называйте как вам угодно). Эксперимент потерпел крушение, как Титаник столкнулся с айсбергом, но не все плохо, немного терпения, желания, фантазии и все получиться.
Ошибка моя состояла в том, что я напихала в него все, что только можно и все же использовала сторонние блокноты и различные трекеры. Оказалось, что объективно оценить по шкале от 1 до 10 все сферы жизни было тяжеловато. Иногда всплывали мысли «Что все действительно так круто?» «О, может хотя бы 1 поставить?». Еще, оказалось, оформить книгу обдуманно с пользой за один день было самонадеянно и нереально. Да, да все возможно, все реально только в том случаете, если вы имеете четкое представление по каждой из сфер.
За этот период эксперимента я не раз забрасывала книгу частично или полностью. Вырабатывать привычку просматривать ее ежедневно, сверяться с планами потерпело полное фиаско.
Что ж если вы решили остаться со мною, то продолжу еще чуть - чуть о ловушках оформления, в которые я попала.
Я выбрала сферы:
Красота и здоровье.
Ловушка: Напиши, чтоб было, вдруг пригодиться списки масок для волос, лица, рейтинг уходовых средств (так и не понадобился). Спорт, вот зачем писать время, виды, источники тренировок, если и так имела четкое представление в этом вопросе. Ох...
Саморазвитие.
Ловушка: Рейтинг, график и трекер книг оказалось для меня не работает я о нем забыла после того как написала прочитав 5 книг даже галочку не поставила о прочтении, а о графике и рейтинге я вообще молчу...
Трекер с темами глав для книг и тем для постов на первых порах соблюдался, но потом забыт. Поменялись вкусы, стиль, темы и то, что было раньше интересным стало не актуальным сейчас. Легче было отслеживать в календаре просто публикацию постов и глав для книг, чтоб отследить активность.
Самопознание.
Ловушка: Составленный трекер благодарности оказался неудобен и не давал воли эмоциям на 100%.
Поставив перед собой задачу после прочтения книги написать краткое содержание, если в ней есть упражнения, чтоб не носить каждый раз книгу, но и тут я потерпела неудачу. Мне каждый раз казалось, что я что - то упустила и чего-то не хватало, какого-то слова или абзаца.
Самоанализ «ежедневный вопрос себе, 100 дневка» тоже не может похвастаться регулярность. Возможно, стоило взять за основу не 100 дней, а месяц.
Подведение итогов / прочее.
Ловушка: Итоги ни разу небыли подведены. Списки с фильмами, названиями статей, научных книг, приложений, видео контента и на этом все.
Подведем итог:
-Не правильно выбраны сферы и актуальные темы;
-Много лишней информации;
-Пользование сторонними источниками;
-Неудобное расположение сфер.
Прежде чем загореться идеей создания книги, ответьте на ряд вопросов:
-А действительно ли мне это нужно?
-Смогу ли я без него обойтись?
-Что хочу получить от использования?
-Какие разделы будет включать?
-Будут ли включены еженедельные цели, планы?
-Готовы ли вы тратить время на оформление?
-Как будет выглядеть?
-Или будет удобнее работать в приложении к примеру Evernote?
-Или купить готовый ежедневник и будете пользоваться теми разделами, какие будут?
Если вы все таки решились, то советую составить колесо баланса и выбрать сферы или воспользоваться методом «Круг благоприятных возможностей».
Суть этого метода состоит в том, что нужно написать и пронумеровать 12 сфер жизни и бросить кости или воспользоваться таймером (поставьте время 12 секунд и запускайте его и через некоторое время не глядя, останавливайте это и будет номером вашей сферы)
Объединять между собой в одну можно от 1 до 3 сфер, рассматривайте объединение сфер стараясь абстрагировать от реальности.
«Жизнь нужно строить, опираясь на то, что вы хотите чувствовать каждый день. Нэнси Шерр».
Конец эксперимента.
Какие же сферы сейчас входят в мою книгу?
В нее входит полное их отсутствие. Колесо баланса в моем случаете опять потерпело кораблекрушение, поэтому я взяла за основу семь аспектов жизни:
-Отношения;
-Тело;
-Духовная «Я»;
-Интересы и работа;
-Дом;
-Стиль;
-Финансовая стабильность.
И называется теперь блокнот «Время желаний».