День 1
Сегодня мой очередной 1 день. Насколько успешный?Не знаю, но я начала и это меня радует.
Завтрак:овсянка и одно кислое яблоко.
Обед:салат "Винегрет"
Перекус:груша и (каюсь) одно овсяное печенье. Это было не запланировано, но что есть то есть. Надеюсь я не стану жирной из-за одной печенюшки.
В течении дня пила воду и компот.
Ужин:суп с фрикадельками.
На перекус съем салат,но только в том случае если ооочень захочу есть. За день~735ккал. Почти 300 из этого из-за печенья! Ничего себе, я бы никогда не ела если бы знала сколько там ккал. Пипец. Будем считать, что я этого не ела.Я не знаю на чём я. Маложором это не назовешь, пп тоже. Я буду питаться как получиться и стараться есть меньше. 25 дней чтобы скинуть 5-6 кг. Пишите в комментарии, как думаете это возможно если питаться на 800-1200 ккал и спорт в режиме нон-стоп? Сегодня спортом не занималась, но много прошла. 11 числа я еду в спортивный лагерь, а там 3 тренировки в день, это очень круто. Надеюсь это поможет мне сбросить вес. Я хочу удивить всех в школе и чувствовать себя лучше. Не срывайтесь и я не буду. Спасибо, что вы есть у меня😍 всем удачи и отвесиков.😄😆