день 7
1 мая 2020
[6.10]
Я заснула вчера в половину 12, и как результат очень хочу спать сейчас.
[8.45]
Я была очень сонная на тот момент, потому разрешила себе поспать. Сейчас я пью водичку и пойду завтракать.
[10.35]
Из-за того что мне позвонил математик, я не успела позавтракать, поэтому сейчас съела одну грушу.
Ночью, я успела обдумать мое отношение к самому процессу похудения.
Последний раз когда я взвешивалась, то на весах была цифра 57. Не думаю, что я прибавила с того момента, потому что я бы это почувствовала, а в свои джинсы я всё ещё влезаю.
Так вот мне фактически нужно избавиться от 7 килограмм. Это не 10, не 20, а всего 7.
Если питаться на 1200 ккал и включить физические нагрузки, то можно спокойно избавиться от 4х килограмм, которые я набрала за 11ый класс.
21.30
Я что-то совсем забыла писать сюда, но подведу итоги дня.
Я досмотрела 2 сезон "Тьма"
Питание было хорошее за исключением нескольких ложек сгущенки (мне стыдно).
Я решила начать тренироваться с завтрашнего дня. Скачала тренировки Choe Thing на 21 день.
Мои планы на завтра:
-проснуться в 6
-сделать тренировку
-медитация
-помыть голову
-решить химию
Так вот, суть в том что если я завтра сделаю все что написано выше, я разрешу себе фотографироваться. В противном случае, я не притронусь к фотоаппарату.
Держите за меня кулачики, девочки💓