1 ДЕНЬ - ВОССТАЕМ ИЗ ПЕПЛА
19.05.22
Вы бывали когда-нибудь в депрессии? Это когда жить не хочется и ничего не приносит радости. До 21 года депрессия часто сопровождала меня. В 21 год я поменяла окружение, жила в безопасности и достатке - депрессия отступила. Но через год я это потеряла - мы расстались с парнем. Появилось больше проблем, чем было. Сейчас мне 23 и депрессия мой частый сопроводитель. Я понимаю, что так больше нельзя. И поэтому пересмотрела свои ценности. Я решила, что сама создам для себя условия, в которых депрессия до меня больше не притронется. Я поняла, что зависеть нужно только от себя, чтобы мое благополучие не уходило. Нужно научиться самой себя обеспечивать, защищать и радовать. Если это будут делать другие, они в любой момент могут исчезнуть и ты останешься ни с чем. В моей жизни произошел еще один переворот. Раньше я использовала и брала от людей все возможное. Мне это надоело, теперь я хочу отдавать и помогать. Я хочу быть полезна этому миру.
Лирическое отступление закончено, вернемся к бытовым темам. Сегодня мне было тяжело сдерживаться от еды. Потому что с помощью обжорства я заполняю дыру внутри меня. Я чувствую пустоту и пытаюсь заполнить ее едой и телефоном. Но она не заполняется, потому что это обман. Сегодня я не ела, и мне было легко. Я стала меньше думать о проблемах с желудком, телом и качестве еды. Мне это понравилось. Осталось выполнить план с учебой. Сейчас я покурю и пойду учиться. Мне не хочется учиться, но я помню, что нужно потерпеть 30 минут, а потом придет интерес и учиться станет легко.
5:40
Утро. Осталось выполнить 2 пункта. Я устала и хочу спать. Доделываю все через силу. Но что поделать, такова жизнь. Достигают благополучия те, кто, несмотря на усталость и проблемы, продолжают делать. Но и винить себя за лень и усталость не надо. Вы для себя должны быть другом, добрым родителем и защитником.
Итоги:
- Целый день только пила.
- 2 часа биологии
- 1 час общества
- Йога антистресс
Я умничка!