♡Поговорим о планах♡
Знаете эту традицию дневников похудения, возвращаться когда ты достиг минимального веса?
Так вот. Я не исключение.
Вес: 72,5
Эта глава будет насыщенной и я прошу тебя (да именно тебя) прочитать её полностью от начала до конца.
P.s. Спасибо той девочке , которая написала в комментариях, что у меня нет особых результатов. Это заставило меня двигаться и добавило мотивации.
_______________________________
Те кто со мной давно, знают какие странные ситуации бывают в моей жизни (больница, косплеи) и как я пытаюсь с ними справляться.
Если в обычной жизни ты все успеваешь о всегда полна энергии, то в мире похудения ты знаешь только 1/8 от всей информации и каждый раз открываешь для себя что-то новое.
_______________________________
Когда я начала худеть моя жизненная позиция разделились на две части:
1. Продолжать плыть по течению и забить на похудение (максимум ПП)
2. Ежедневно мучить себя таблетками, ругать за срывы, биться в истериках, убивать ОВ.
Как вы понимаете я выбрала второе. Я до сих пор не могу перестать пить таблетки.
Сейчас я бы хотела начать медленно восстанавливаться от таблеток и отправиться от срывов и перееданий.
------------------------------------------------
Обычно когда я доходили до таких моментов в дневниках, я их закрывала, ведь понимала что человек встает на пути истинный и уходит со скользкой дорожки мамы-аны попутно предав её.
------------------------------------------------
Пожалуйста продолжай читать. Не будь как я.
------------------------------------------------
Осталось всего 2 месяца и я бы хотела провести их с пользой для себя и своего организма. Я включаю в свою жизнь ежедневную физ-нагрузку и питание 3 раза в день без перекусов.
'''''''''''''''''''''''''''
(не)Коротко об этом дальше.
'''''''''''''''''''''''''''
Общий план действий на последующие 2 месяца
🌹Питаться 3 раза в день без перекусов(пункт 1)
🌹Ежедневные упражнения и обязательная растяжка (пункт 2)
🌹Ежедневный уход за лицом (маски, пенки,базирон и обязательное снятие макияжа)
🌹Исправить осанку
🌹Выучить полность музыкальную программу
🌹Сделать книжку по английскому и прочитать всю литературу на лето
🌹Съездить в Турцию и в Лагерь(без происшествий и соблюдая режим)
🌹Накопить деньги на телефон
🌹Пить витамины для девушек A-Z
🌹Уважать читателей
(пункт 3)
________________________________
Вам наверно интересно про какие пункты я писала в плане?Читай дальше⬇
________________________________
1. Завтрак:
-Каша/яичница/блинчики/сырники/что дадут
-Чай заварной (зеленый/кракаде)
Обед:
-Суп
-Мясо/тушеные овощи
-Салат без майонеза с маслом(макс 150гр)
-чай
Ужин:
-Салат/творог/что дадут (макс 200гр)
-Чай
2.Тренировки будут ежедневными в этих 3 приложениях (если есть несколько уровней, делаю сразу все)
Все эти приложения ты можешь скачать в Play Маркет или AppStor бесплатно.
3.Да, да, да.Уважать читателей. Это оказалось сложнее чем я думала. Я правда стараюсь что-то делать и писать главы, но не выкладываю т.к. они кажутся мне не информативными (если такое слово вообще существует). Буду писать по мере возможности не менее 300 слов.
Теперь мне важно твое мнение.
1. Посмотри удобен ли тебе такой объем главы (тут ровно 520 слов) или лучше меньше/больше?
2. Что ты хочешь видеть в моем дневнике кроме истории похудения? (Может мотивацию, советы ,истории из обычной жизни)
3. Удобно ли тебе читать текст с эмодзи? (Меня например это иногда бесит)
Вот так вот. Спасибо что прочитал. Жду твой комментарий😇
~Отвесов
Чмок😘