🐀СОВЕТЫ, КАК ПОБЕДИТЬ В СЕБЕ «СЕРУЮ МЫШЬ»🐀
Есть такие девушки, которые стесняются и краснеют при большом внимании. Обычно это «серые мышки», вот несколько советов, как перестать бояться публики.
Ваша застенчивость— это страх быть самой собой, сделать или сказать что-то, что вызовет у окружающих ответную реакцию. Быть хорошей всегда и для всех невозможно. Нужно бороться с застенчивостью потому, что в дальнейшем вы можете стать «серой мышкой», практически «не быть». Что же делать?
1⃣.Нужно поблагодарить свою застенчивость за то, что когда-то она помогла вам приспособиться к миру. Осознать, что больше ее помощь не понадобится : вы взрослая и сами сможете решить как себя вести.
2⃣. Понять, что вы не обязаны соответствовать ожиданиям окружающих, даже самых значительных для вас, и быть готовой к тому, что как бы вы ни поступали, кто-то всегда будет недоволен.
3⃣. Решить, готовы ли вы рисковать, меняя свое поведение, или для вас проще остаться с тем, что имеете. Если решитесь на изменения, преодолевая страх, начать хотя бы в мелочах поступать в соответствии с собственными потребностями и желаниями, постепенно расширяя сферу своей независимости.
4⃣. Определиться в том, каким делом вы хотите заняться, получая от него удовлетворение.
🐼 _ Hastka _🐼