Моя мотивация
Не знаю как у вас, а вот у меня мотивация - это не красивые худые девушки, это нечто другое. Не то что бы они мне не нравятся, я ими восхищаюсь, но их тела не очень-то и мотивируют меня.
Все девочки, которые пытаются красиво оформить свои лд, я с вами! Речь пойдёт о том, как можно мотивировать себя немножко по другому. Я предлагаю вам вести свой дневник похудения, но только письменный.
Вот мой пример:
Здесь вы можете записывать свои приёмы пищи и сколько всего калорий вышло за весь день.
Эта страничка располагается у меня рядом с предыдущей. Тут можно записать свои тренировки, свою норму ккал и норму питья воды за день, так же можно сделать такие замечательные таблички как: "Примечания" и "Доп. тренировки".
Далее у меня идёт вот такая вот страничка с ответами, привесами (и не дай Бог большими) срывами на две недели вперёд.
Есть ещё вот такая вот страничка мотивации:
Единственное, что вам нужно для такого дневника, это креативность и воображение. Уверена, эта глава никого не оставит равнодушной)
Кстати, это ещё не всё. Меня очень мотивируют всякие ПП вкусняшки (нет, не вот эти вот оладушки из рисовой муки или овсяно-блины (терпеть их не могу)), а те, которые можно заказать с разных сайтов:
Вот так вот, господамы) Если есть какие-либо вопросы, то напишите мне пожалуйста в комментариях.