1 day

Привет! Сегодня 1 день моей диеты. Я проснулась и выпила 2 ст. воды. Потом позанималась по приложению "30 дней".

Завтрак: гречка с капустой
Обед: зелёный чай, гречка
Ужин: не ужинаю

Тренировка прошла успешно, потом ближе к вечеру была 2 треня.

За день мне нечего не болело, усталости не чувствовалось

В школе было нормально

Завтра у нас соревнование, между "А" класом и нашим "Б". По Истории, Карл. Я там ничего не шарю. Но меня взяли... Из 21 человека, из которых половина любят Историю, выбрали меня и ещё 4 ученика. К нам ещё и все учителя, с всех областей приезжают. Стыдно мне будет, капец.

Ко мне пришла Алина, и мы пошли гулять. Нарвали
"Котиков", говорили о будущем и т. д.

Итог: съела – 314 ккал
сожгла – 646 ккал
выпила – 2 л