Упражнение тени

Для начало надо расслабиться. 
В течение пяти минут пристально вглядывайтесь в тени предметов или людей, находящихся вокруг. Постараться точно определить, какая часть их освещена. 
Следующие пять минут, не прерывая это занятие, постараться сосредоточиться на той проблеме, которая требует решения, и найти все возможные ошибочные варианты решения. 

И последние пять минут, глядя на тени, думать о том, какие остались верные решения. Уничтожать их одно за другим, пока наконец не останется одно-единственное - то, которое относится именно к данной проблеме. 

Это упражнение помогает понять, что единственный способ принять верное решение- это знать, какое решение ошибочно. Нужно, не поддаваясь ни страху, ни слабости, изучить другой путь, а уж после этого решать.