Дух волка

Для начала выберите уединённое место, что бы вам было комфортно и удобно, никто не мешал. Теперь начинайте медитацию.

Представляйте себя волком, как можно лучше и чётче. Что он чувствует, как слышит, видит, ходит. В какой среде волк обитает. Если вы чувствуете, что готовы, говорите следующее:

Дух волка, будь моим,
Энергия волка, будь моей,
Выносливость волка, будь моей.

Повторяйте эти слова, снова и снова удерживая в сознании образ волка, уделяя особое внимание тем качествам которые хотите приобрести. Вскоре вы почувствуете что сливаетесь с волком, что в вас оживает его дух!
Если вы хотите попрощаться с духом, обязательно поблагодарите его:

Дух волка, благодарю тебя!
Выйди из моего тела
И возвращайся домой.

Удачи!)