7 страница21 июля 2015, 14:57
Вспомогательные способы похудеть . #1
Упрощенная на день
- Попа - 50 приседаний
- Руки - 20 отжиманий
- Пресс - 50 раз
- Ноги - 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
- Тело - 100 прыжков со скакалкой
+Plank Challenge каждый день
7 страница21 июля 2015, 14:57