28 страница1 августа 2015, 19:13
Пёстрая диета
Первый день: 500 г овощей (4-5 средних корнеплода).
Второй день: 100 г мяса (кусок средней величины), жаренного без жира (на решетке).
Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую.
Четвертый день: 400 г отварной говядины (4 небольших куска).
Пятый день: 400 г отварной рыбы (4 небольшие тушки).
Шестой день: 1 кг фруктов (5-6 небольших яблок).
Седьмой день: как в предыдущий день. Диета разнообразная, но довольно "голодная".
28 страница1 августа 2015, 19:13