Сила подсознания

По-видимому, свойство человеческой натуры таково, что мы не решаемся что-то менять, пока всё не становится так плохо и мы не начинаем ощущать такой дискомфорт, что просто не можем жить по прежнему. Это справедливо для всех и каждого. Только кризис, травма, потеря, болезнь и трагедия могут заставить нас остановиться и взглянуть на то, кто мы есть, что делаем, как живём, что чувствуем, что знаем и во что верим, и - встать на путь истинных перемен. Чтобы мы созрели для перемен во благо собственному здоровью, отношениям, карьере, семье и будущему, очень часто должно произойти что-то реально плохое. Я же хочу донести до вас одну мысль: зачем ждать?

Учиться и меняться можно через боль и страдания, а можно - испытывать радость и вдохновение. Большинство выбирает первый путь. А чтобы пойти по второму, нужно просто настроиться на то, что любые перемены влекут за собой лёгкое не удобство, разрушение привычного предсказуемого порядка и определённый период неумения.

Временный дискомфорт неумения знаком каждому. Вспомните, как неуверенно, с запинками мы начинали читать, пока этот навык не вошёл в привычку. А первые опыты на скрипке или барабанах, когда родителей так и подмывало запихнуть нас в звуконепроницаемое помещение? И как не посочувствовать бедняге, сдающему анализ крови студентке, которая уже обладает необходимыми знаниями, но ещё лишена сноровки, приходящей лишь с опытом!

Усвоение информации (знаю, что) и наработка практического опыта через многократное изменение полученных знаний в плоть до полного закрепления навыка (знаю, как) - именно так вы скорее всего приобрели большинство умений, ставших неотъемлемой частью вашего существования (знание). Навыки изменения жизни формируются аналогично: сначала нужно овладеть информацией, а затем применить её. Именно поэтому эта книга разделена на три одинаково важные части.

В первой и второй я последовательно излагаю ряд идей, которые позволят вам обрести общее понимание и затем применить его конкретно к вашей жизни. Если вам покажется, что некоторые мысли повторяются, значит, они особенно важны, и я лишний раз хочу привлечь к ним внимание. Повторение укрепляет нейронные цепи и увеличивает количество нейронных связей, так что даже в минуту слабости вы не усомнитесь в своём величии. А когда вооружившись прочными знаниями, вы перейдёте к третьей части, то сможете на собственном опыте убедиться в "истинности" всего, что узнали.

Часть 1. Человек с точки зрения науки

Мы начинаем с обзора философских и научных систем, в рамках которых проводятся новейшие исследования, призванные установить природу реальности и сущность человека, а также отвечать на вопросы, почему человеку так трудно меняться и каковы его истинные возможности. Обещаю: первая часть будет лёгкой для чтения.

Глава 1 "Квантовый человек" Представляет собой лёгкий экскурс в квантовую физику, но, пожалуйста, не пугайтесь. Я начинаю именно с этого, так как вам необходимо постепенно проникаться идеей, что ваш (субъективный) мозг влияет на (объективный) мир. В квантовой физике есть такое понятие, как "эффект наблюдателя". Суть его в том, что направление нашего внимания совпадает с направлением нашей энергии. Как следствие, мы сами воздействуем на материальный мир (который, кстати, состоит в основном из энергии). Если вы немного поразмыслите над этим, то, вероятно, предпочтете направлять внимание на то, чего вы хотите, а не наоборот. И, возможно, вы даже подумаете: "Если атом на 99,99999% состоит из энергии и только на 0,00001% - из материи¹, значит,

___________________

¹ Бор Н. О строении атомов и молекул/ Нильс Бор. Избранные научные труды в двух томах. Т. 1. - М., 1970. Если вы хотите составить предложение о реальных масштабах субатомного мира, то знайте, что диаметр атома (приблизительно 1 ангстрем, или 10 в минус седьмой степени метров) на 15 порядков больше диаметра атомного ядра (приблизительно один фемтометр, или 10 в минус десятой степени метров). А это означает, что примерно 99.9999999999999 атома составляет пустое пространство. Большую часть атома занимает электронное облако вокруг ядра, но но оно является пустотой, а размеры а размеры составляющих его электронов ничтожно малы. Почти вся атомная масса приходится на долю ядра, которое отличается высокой плотностью. Соотношение между электроном и атомным ядром примерно такое же, как между горошиной и джипом и территорией штата Вашингтон.
_________________

на самом деле я гораздо в большей степени ничто, чем что-то! Так зачем же я буду сосредоточиться на этом ничтожном проценте физической составляющей, если на самом деле я - нечто намного большее? И не является ли величайшим ограничением то, что я определяю собственную реальность лишь через чувственное восприятие? "

Во 2-3-й главах мы выясним, что значит " измениться " - выйти за рамки внешней среды, собственного тела и даже времени.

• Возможно, вам знакома идея о том, что наши мысли формируют нашу жизнь. Но в главе 2 "Преодоление внешней среды" я рассказываю о том, что если мы позволяем внешнему миру контролировать свои мысли и чувства, то под воздействием среды в мозгу происходит образование мыслительных паттернов, ограничивающих мышление рамками "хорошо знакомого". В результате мы снова и снова создаём одно и то же; мы программируем мозг на отражение своих проблем, внутренних состояний и жизненных обстоятельств. Поэтому, чтобы измениться, нам потребуется выйти за рамки всего материального в своей жизни.

В главе 3 " Преодоление тела" мы продолжаем разговор о том, что нашей жизнью руководит набор заученных моделей поведения, мыслей и эмоциональных реакций, функционирующих подобно компьютерной программе и даже не осознаваемых нами. Вот почему недостаточно просто "мыслить позитивно", так как негатив может храниться в подсознании и внести необратимые изменения в свои программы.

• В главе 4 " Преодоление времени " говорится о том, что мы либо живём в ожидании будущих событий, либо постоянно возвращаемся в прошлое, а иногда и то и другое сразу. В конце концов нашему телу начинает казаться, что оно существует в какой-то иной момент, отличный от настоящего. Новейшие исследования подтверждают идею о том, что мы обладателем естественной способностью изменить мозг и тело силой мысли, так что на биологическом уровне эффект будет таким, словно будущие события уже произошли. Поскольку мысль может быть реальнее всего остального, то при наличии правильного понимания человек в силах изменить свою сущность на всех уровнях, от мозговых клеток до генов. Когда вы научитесь управлять вниманием и проникать в настоящее, вы получите доступ к квантовому полю, где сосредоточены неограниченные возможности.

• Глава 5 " Выживание vs создание" рассказывает о различии между жизнью ради выживания и жизнью ради создания. Жизнь ради выживания - значит, находиться в постоянном стрессе и быть материалистом, убеждённым в том, что внешний мир более реален, чем внутренний. Пока мы пляшем под шутку нервной системы, функционирующий по принципу " бей или беги", и испускаемых ею опьяняющих веществ, единственное, что может нас интересовать, - также нездоровое желание управлять временем. Мозг и тело разбалансированы. Жизнь предсказуема. В состоянии же истинного и прекрасного создания мы уже не тело, не вещь, не время - мы забываем о себе. Мы становимся чистым сознанием, свободным от целей личности, которая нуждается во внешнем мире, чтобы не забывать, кем, по её мнению, она является.

Часть 2. Мозг и медитация

• В главе 6 "Три мозга: от мышления через действие к бытию" - вы познакомитесь с теорией о трёх слоях мозга, которая научит вас переходить от мышления к действию и далее - к бытию. Более того, исключив из сферы внимания внешнюю среду, тело и время, мы можем с лёгкостью переходить от мышления к бытию, при чем нам даже не придётся ничего делать. В созидательном состоянии наш мозг не отличает событий внешнего мира от тех, что происходит у нас в мыслях. Таким образом, если при помощи мысли мы отрепетируем желаемое событие на ментальном уровне, то испытаем соответствующие эмоции ещё до того, как оно произойдёт в реальности. И здесь мы переходим в новое состояние бытия, потому что разум и тело начинают работать как единственный механизм. Ощущение, что некие будущие события происходят с нами в тот миг, когда мы о них думаем, означает, что в данное мгновение мы переписываем привычки, убеждения и прочие нежелательные программы подсознания.

•Глава 7 "Устраняем разрыв" объясняет, как освободиться от замученных эмоций, ставших частью нашей личности, и устранить разрыв между истинным, внутренним Я и тем, как оно проявляется во внешнем, социальном мире. В какой-то момент мы все перестанем воспринимать новое и понимаем, что никакие внешние силы не избавят нас от чувств из прошлого. Если мы заранее знаем, какие чувства вызовет у нас то или иное событие, то в нашей жизни нет места ничему новому, так как мы рассматриваем её с позиций прошлого, а не будущего. В этот переломный момент душа либо освобождается, либо впадает в забытье. Я научу вас высвобождать эмоциональную энергию и тем самым сокращать разрыв между тем, кем вы представляетесь, и тем, кто вы есть на самом деле. Постепенно вы устраните этот разрыв. Когда миру откроется ваша подлинная сущность, вы обретете истинную свободу.

Ребята ставьте звёздочки! Иначе нет вдохновения продолжать. Я бы хотела писать для тех, у кого нет возможности купить эту книгу или для тех, кто действительно хочет прочитать её 😉

• Часть 2 завершается главой 8 "Медитация без мистики: волны будущего". Цель этой главы - освободить медитацию от налёта мистики. Я немного расскажу о технологии регистрации мозгового излучения и покажу, как меняется электромагнитный фон мозга, когда мы находимся в состоянии концентрации, в противовес состоянию возбуждения, вызываемого стрессовыми факторами. Вы узнаете, что истинное назначение медитации - выйти за пределы аналитического ума, проникнуть в подсознание и там произвести реальные и необратимые изменения. Если после медитации вы встаëте тем же человеком, каким и садились, значит, с вами ничего не произошло ни на каком уровне. Когда в процессе медитации вы подключаетесь к чему-то большому, чем вы сами, то вы сможете создать и затем запомнить состояние столь полной согласованности вашей мыслей и чувств, что ни одно явление внешнего мира: ни предмет, ни человек, ни какие бы то ни было условия или пространственно-временные рамки - не сдвинет вас с достигнутого энергетического уровня. Вы преодолеваете внешнюю среду, собственное тело и даже время.

Часть 3. Шаг на встречу новой судьбе

Если 1 или 2 части вообружат вас теорией, то 3 часть даст практические рекомендации, так что у вас будет возможность на собственном опыте испробовать всё то, чему вы научились. Часть 3 представляет собой тренинг осознанности, который должен стать частью вашей повседневной жизни. Это многоступенчатая программа медитаций, которая позволит вам успешно применять полученные теоретические знания.

Кстати, не напугало ли вас слово "многоступенчатый"? Не волнуйтесь - это не то, что вы подумали. Да, я покажу вам последовательность действий, но вскоре все они уместятся для вас в один-два шага. В конце концов вам приходится совершать целый ряд действий всякий раз, когда вы собираетесь за руль автомобиля (отрегулировать сиденье, пристегнуть ремень, посмотреть в зеркала, завести двигатель, включить фары, посмотреть по сторонам, включить поворотник, нажать на газ, поехать вперёд или назад и т.д.). Всю эту процедуру вы выполняете автоматически с тех пор, как научились водить. Уверяю, так же будет с медитацией, после того как вы освоите все шаги.

Возможно, вы подумали: "А зачем мне вообще читать первую и вторую части? Начну-ка я сразу с третьей! " Да я и сам подумал бы так. Но я всё же решил посвятить две части изложению теории, чтобы к тому моменту, как вы доберётесь до третьей, уже не осталось бы пространства для домыслов, предрассудков и догм. Приступая к освоению медитативного процесса, вы будете точно знать, что и зачем делаете. Чем лучше вы поймете, что и как, тем больше вы будете знать и уметь. А это значит, что ваши усилия по изменению мозга будут более целенаправленными и успешными.

Техники медитации из части 3 помогут вам признать свою врождённую способность изменять так называемые "безнадёжные жизненные ситуации". Возможно, вы даже позволите себе задуматься о потенциальных реальностях, о которых вы и не помышляли. Может, вы начнёте делать поистине необычные вещи! Я рассчитываю, что к тому моменту, как вы дочитаете книгу, так оно и будет.

Так что, если вы преодолеете искушение начать сразу с 3 части, я обещаю, что, когда вы до нее доберётесь, полученные знания придадут вам достаточно сил. Такой подход действительно работает, свидетельство тому - трёхступенчатые семинары, которые я провожу по всему миру.

В 3 части вы познакомитесь с техниками медитации, с помощью которых вы измените мозг и тело, что обязательно отразится и на внешнем мире. Увидев, что внутренняя работа привела к видимому внешнему результату, вы захотите повторить ее. Новый опыт вызовет у вас эмоционально-энергитический всплеск, который может принимать форму благоговения, ощущения собственного могущества или безграничной благодарности. А эта энергия будет подталкивать вас к новым изменениям. Вот вы и на пути истинного развития!

Каждая ступень медитации соответствует определённому пласту теоретических знаний, с которыми вы познакомились ранее. Поскольку вам будет понятно, какой смысл кроется в каждом конкретном действии, никаких неясностей, которые бы сбивали вас с толку, возникнуть не должно.

Любой новый навык требует длительной отработки, чтобы каждое действие запоминалось на ментальном и телесном уровне, - это подтвердит всякий, кто кода-  нибудь учился готовить тайскую еду, играть в гольф, танцевать сальсу или управляться с коробкой передач.

Обучающий материал подаётся маленькими порциями. Это делается для того, чтобы мозг и тело могли действовать согласованно. как только вы ухватите суть, разрознённые шаги, которые вы многократно повторяли, объединятся в непрерывный процесс. С этого момента знания становятся частью вашей личности. Процесс может оказаться трудоёмким,Однако если вы проявите силу воли и будете активно идти вперед, то со временем достигнете великолепных результатов.

Если вы знаете, что знаете,  как что-либо сделать, вы уже на пути к мастерству. Рад сообщить вам, что множество людей по всему миру уже пользуются знаниями, изложенными в книге, и достигают зримых жизненных измерений. И страстно желаю, чтобы вам тоже удалось отвыкнуть от себя и начать жить по-новому - так, как хотелось бы вам.

Так давайте начнём!