Сон.
10.05.19
Привет. Сегодня понедельник и я буду спать. А так же расскажу вам о своём режиме сна и почему я буду валяться подчти целый день.
Началось все пол года назад. Тогда я специально вставала в пять утра чтобы успеть сделать перед школой как можно больше дел. Первое время делала я это конечно с трудом, но в 5 просыпаться легче чем в 7.
Потом это перерасло в привычку и ябез будильника, сама могла встать в пять, а то и в пол пятого утра. Весь день я чувствовала сья хорошо. Ложилась я где-то в 21-22:30 вечера.
Так я провела эти пол года.
Скоро придёт лето и я буду ложиться позже, но не на много: в 23-23:30 вечера.
Когда я болею, я встаю посреди ночи по 2м причинам: 1.если я хочу в туалет; 2.если я захочу пить.
Проблема в том, что болеть я начала часто. Это были не тяжёлые недомагания. Просто голова болит или температура (которой на следующий день не было).
Поэтому я вставала в 2-4 часа ночи.
После нескольких случаев (в основном я хочу пить), я принесла кружку с вобои и поставила на прикроватную тумбочку. Вставала и пила.
Со временем я все чаще и чаще не хотела спать после того, как проснусь.
Теперь это вошло в привычку.
И уже 2-3 недели я каждый день сплю по 3-4 часа.
Я не чувствую себя плохо, просто не очень активно себя веду.
Так вот, мне нужен нормальный режим дня!
Вот поэтому я и буду сегодня спать(