Упражнения +

Совершенно вылетело из головы.
Так же к упражнениям можно добавить танцы,но не профессиональные(хотя кто ими занимается это огромный плюс),а дома под музыку.Около 30 минут танцую дома,тоже помогает согнать калории.
Да и так же на улице отличная погода,бегом гулять,дышать свежим воздухам,кататься на велосипеде и т.д,не когда не сидите дома,это очень плохо.Активный образ жизни-вот что сейчас важно
Удачи мои красотки❤️
Не забывайте писать💥