бывает.

иногда мне становится невыносимо, и я переживаю. переживаю сильно, не жалея себя, плачу. завидую другим, что в них есть эта жизненная сила, которой, кажется, мне не хватает. опять хочется быть идеальной.

есть дни, когда всё, чем я себя ощущаю, можно назвать ничтожеством. и я не знаю, что с этим сделать.

но существует и другое время. когда я чувствую себя свободной, не стремлюсь к идеалу, а доверяю сердцу, улыбаюсь.

почему так?

мысли наоко в "норвежском лесу" очень откликаются.

я знаю, что нужно садиться и просто чувствовать. не бежать от слез, от эмоций, проживать их, дышать и не прибегать к копинг-стратегиям. точнее прибегать к адекватным и не травмирующим. не ранящим. плакать, когда плачется. не смотреть в зеркало, если не хочется. учиться все-таки любить себя. сегодня получается плохо, но ведь это лишь причина двигаться дальше? стимул.