Day 25
04.03.19
Всем привет🖤🖤
Сегодня все утро по дому не ходила, а носилась, ибо боялась не успеть... И в итоге за 57 минут я успела: встать, выпить воды, поесть, умыться, почистить зубы, накраситься, погладить одежду, собрать портфель, собрать пакет со спортивной формой, включить компьютер и отправить папе задания, чтобы он мне их к обеду распечатал, одеться, обуться😅. А обычно мне этого времени было немного маловато.
Весь день в школе была готова заснуть. Особенно когда на литре нам включили аудиозапись произведения😴.
Сегодня ходила к репетитору, времени на тренировку нормальную не было. Ибо пришла в 15:10 (спасибо с физры на 5 минут пораньше отпустили), сготовила поесть, поела, 10 минут посидела и в 15:40 начала собираться, и уже в 15:48 я выхожу.
My menu today:
Завтрак: каша гречневая🥣 + апельсин🍊 + 2 кубика горького шоколада🍫
Перекус: 3 кубика горького шоколада🍫
Обед: омлет с укропом + тефтеля + яблоко🍎
Перекус: 2 хлебца с арахисовой пастой
Ужин: перловка с мясом + йогурт🍶
Чувствую, на выходных нужно на одном из приёмов пищи сделать читмил, а то иначе я так не выдержу😶. Мне конечно и горький шоколад нравится (от Alpen Gold), но организм-то требует сахара или чего-нибудь другого запретного.
Упражнения:
▪️30 мин активного баскетбола на физре😍😍 (ван лан просто)
▪️4 мин планки
▪️30 приседаний с 2-мя кг
▪️50 скручиваний не поднимая поясницы
▪️50 скручиваний с понятными ногами
▪️50 скручиваний стоя
▪️50 ягодичных мостиков
▪️20×2 выпадов
▪️50 поднятий на носках
▪️15 отжиманий с колен
▪️Растяжка (уже даётся полегче)
По экзам:
▪️2-ая часть по матану✔️
▪️1 тема по физике ✔️
▪️7 задач по физике ✔️
Эти выходные у меня должны быть оочень продуктивными, ибо на следующих я скорее всего уеду 🙃🙃
Надеюсь, завтра попаду к репетитору по русскому. Не то чтобы я переживаю по поводу этого экзамена, я этот предмет достаточно хорошо знаю, просто очень хочется пройтись. Мне до неё больше 1.5 км идти. Туда и обратно - уже больше 3 км. + моожет быть вечером с лп пойду гулять, но опять таки это не точно.
До завтра🖤
P. S. - что-то начала падать активность... Но да ладно, этот дневник я в первую очередь веду для себя🧘🏻♀️