День 1/11
Если вы подумали, что так как я исчезла, то отправилась в зажор, вы оказались правы. Но я не хочу об этом говорить. Если тут ещё кто-то остался(я на это надеюсь) я снова тут и снова худею. На данный момент мой вес -52 кг. Талия 64.5, бедра 94,ляха 54.5. В целях у меня за 11 дней похудеть до 49 кг. В талии до 61-62,бедра 92,ляха 53. Чего одиннадцать дней? Все просто. 11 августа я еду в лагерь и мне нужно хоть немного привести себя в порядок, ну а влагере продолжить. Сбросить за 11 дней 3 кг? Нереально. Но я это сделаю. Естественно не на пп, онли маложор. Буду есть по минимуму. Так как я знаю, что не сорвусь я могу рассказать свой рацион на сегодня.
Завтрак:(181ккал)
1)кус-кус
2)салат(капуста,огурец,помидор)
Обед:(138ккал)
1)творог
Ужин:(90ккал)
1)варёное яйцо
2)огурец
Перекус:(47ккал)
1)яблоко
Всего за день я съела на 450 ккал. Хоть это и ужасно сложно, но мне нужно высохнуть. У меня много мышц, но я очень жилистая, у меня огромная жировая прослойка и целлюлит по всему телу.
Зайки, если вам не сложно поставьте звёздочки, чтобы я знала читает ли меня кто-то. Я обещаю что больше не сдамся, и я обещаю, что это последнее обещание. Спасибо за внимание. Завтра отпишусь❤🙆