День 2
9 утра сейчас мой вес 58.0 неплохо
Я похудела за день на килограмм,но до моей цели мне ещё далеко(
Сегодня выпью больше,чем вчера
Сейчас выпила бутылочку воды (0,5)
Сейчас 12 дня
Я выпила ещё литр воды
Сейчас пью MacCoffee(74ккал)
Сейчас буду убирать и надеюсь сожгу 200-300ккал
Чувствую себя нормально
Вчера мама принесла много сладостей и фастфуда,но я смогла сдержаться(было сложно)(люблю фастфуд)
3 часа дня и я выпила 150-200мл кефира
Сегодня выпью ещё воду(0,5)
Воду пить мне не сложно(помогает утолить голод)
Меня очень хорошо отвлекают от еды КНИГИ😍
Советую всем Николаса Спаркса (если любите про любовь)
Сейчас уже 17:20 кушать немного хочу,но сегодня уже ничего не выпью(
Сегодня я очень мало двигалась
В будние дни я хожу по 10-15км
Надеюсь завтра я буду 57,5