коварная ловушка
Курение - самая коварная, самая зловещая ловушка, созданная совместными усилиямичеловека и природы. Кто подталкивает нас к ней в первую очередь? Тысячи курящих взрослых.Они даже предупреждают нас, что курение - отвратительная привычка, разрушающая, в концеконцов, наш организм и обходящаяся очень дорого, но мы не можем поверить в то, что они неполучают удовольствия от этого процесса. Один из курьезных аспектов курения - то, чтонеобходимо очень постараться, чтобы пристраститься к нему.Это единственная ловушка в природе, в которой нет никакой приманки, дажемалюсенького кусочка сыра. Ловушка захлопывается не от того, что вкус сигарет восхитителен,а от того, что он отвратителен. Если бы вкус первой сигареты был приятен, прозвенел бытревожный предупредительный звоночек, и как разумные существа мы поняли бы, почемуполовина взрослого населения систематически платит бешеные деньги за то, что травит самихсебя. Но поскольку та первая сигарета была отвратительна, наш юношеский разум был вполнеуспокоен: мы-то никогда не пристрастимся к этому, так как не получаем от сигарет никакогоудовольствия, а значит - сможем бросить, когда захотим.Это единственный наркотик в природе, который не допустит, чтобы вы достигли своейцели. Мальчишки обычно начинают курить, поскольку хотят выглядеть «круто», подражая героям Клинта Иствуда. Последнее, что вы чувствуете от первой сигареты, - то, что вы«круты». Вы не отваживаетесь затянуться как следует, а если выкурите слишком много -почувствуете головокружение, а потом тошноту. В этот момент вам больше всего хочетсяудрать от других парней и выбросить эти мерзкие сигареты.Девушкам хочется выглядеть современными и искушенными. Все мы видели их,делающих короткие затяжки производящих при этом смехотворное впечатление. К томувремени, когда мальчики научатся выглядеть «крутыми», а девушки - многоопытными, онипожалеют о том, что когда-то начали курить. Интересно знать, действительно ли курениепридает женщинам искушенности, или это образ, навязанный рекламой сигарет.Оставшуюся жизнь мы проведем в попытках объяснить себе, почему мы курим,рассказывая детям, как не попасть в ловушку, и пытаясь время от времени «завязать».Но ловушка сконструирована так, что бросить мы пытаемся только тогда, когдаиспытываем сильный стресс, связанный со здоровьем, недостатком денег или тем, что нас вочередной раз заставили почувствовать себя прокаженными.Бросив курить, мы начинаем испытывать еще больший стресс, заставляя себя обходитьсябез того, на что надеялись именно для снятия стресса: без нашего старого друга - сигареты.После нескольких дней пыток мы приходим к решению, что выбрали неподходящеевремя: следует дождаться того момента, когда у нас не будет стресса. Как только эта мысльприходит нам в голову, повод бросить курить полностью исчезает. Очевидно, что такое времяникогда не наступит, - мы знаем, что жизнь имеет тенденцию становиться все более и болеенапряженной. Когда мы уходим из-под родительского крылышка, начинается естественныйпроцесс созидания дома, накопления долгов, рождения детей, карьерного роста и т.д. и т.п.Таким образом, надеясь на покой, мы опять пребываем в иллюзии. Кроме того, известно, чтонаиболее стрессовые периоды в жизни любого человека - раннее детство и юность. Мы путаемответственность и стресс. Жизнь курильщика автоматически становится более напряженной,поскольку табак не позволяет расслабиться и не снимает стресс, как нас заставляет поверитьобщество. Все с точностью до наоборот: на самом деле курение приводит к тому, что вычувствуете себя все более нервно и напряженно.Те курильщики, которым хотя бы однажды удается «завязать», могут быть счастливы дотех пор, пока вновь не попадут в зависимость от никотина.Весь бизнес, связанный с курением, напоминает блуждание в гигантском лабиринте. Кактолько мы входим в него, наш разум затуманивается, и оставшуюся жизнь мы проводим впопытках выбраться. Многим из нас это, в конце концов, удается, но только для того, чтобыснова угодить в западню.Я провел 33 года, пытаясь выбраться из этого лабиринта. Как и все курильщики, я непонимал этого. Однако из-за сочетания необычных обстоятельств (ни одно из которых неделает мне чести), я захотел узнать, почему на протяжении жизни мне было так отчаяннотрудно бросить курить, а моя удачная попытка оказалась не только легкой, но и приятной.С момента прекращения курения, моим хобби (а позднее и моей профессией) сталорешение многих загадок, связанных с никотиновой зависимостью. Это сложнейшая иувлекательнейшая головоломка, которую, как и кубик Рубика, практически невозможнособрать. Однако, как и в случае большинства сложных головоломок, если решение вам известно- это легко! Я знаю, как бросить курить с легкостью. Я выведу вас из лабиринта и ручаюсь, чтовы больше никогда в него не забредете. Все, что вы должны делать, - следовать указаниям.Если вы свернете не туда, все дальнейшие рекомендации будут бессмысленны.Позвольте особо подчеркнуть: обнаружить, что бросить курить легко, может любой, носначала необходимо установить все факты. Нет, я не имею в виду факты, порождающие страх.Я убежден, что вы достаточно осведомлены о вреде курения. Если бы это знаниеостанавливало, вы давно бы уже бросили курить. Я имею в виду понимание причин, покоторым отказ от курения представляется нам очень трудным. Чтобы ответить на этот вопрос,необходимо установить истинные причины того, почему мы все еще курим.