8. Облегчение мук отвыкания
Как я уже объяснял ранее, курильщики считают, что курят ради удовольствия, снятиянапряженности или своеобразной поддержки. На самом деле, это заблуждение. Настоящаяпричина - облегчение мук отвыкания.В самом начале мы используем сигарету в качестве социальной поддержки. Мы можемвоспользоваться ею, а можем и не воспользоваться. Однако выстраивание невидимой цепочкиуже началось. Наше подсознание уже учится тому, что в определенные моменты курениедолжно быть приятным.Чем больше возрастает ваша зависимость от наркотика, тем больше становитсяпотребность в том, чтобы облегчить муки отвыкания от него, - тем дальше разрушает вассигарета, тем больше вас надувают, чтобы заставить поверить, что все обстоит как разнаоборот. Все это происходит настолько медленно, настолько постепенно, что вы даже незамечаете этого. Вам кажется, что сегодняшний день ничем не отличается от вчерашнего.Большинство курильщиков даже не осознают, что стали зависимыми от курения, пока, в концеконцов, не попытаются бросить курить, но даже и тогда многие из них не хотят этогопризнавать. Некоторые стойкие приверженцы курения всю жизнь живут, зарыв голову в песок,пытаясь убедить самих себя и остальных, что им это нравится.Разговор, приведенный ниже, состоялся у меня с сотнями подростков.Я: Ты понимаешь, что никотин - наркотик и что ты куришь только потому, что не можешьперестать?П: Чепуха! Мне нравится курить. Если бы мне не нравилось, я бы прекратил.Я: Попробуй не курить неделю, чтобы доказать мне и себе, что ты сможешь, еслизахочешь.П: Не вижу в этом необходимости. Мне нравится. Если бы я захотел, я бы бросил.Я: Ну, попробуй не курить в течение недели, чтобы доказать себе, что у тебя нетзависимости.П: А в чем смысл? Мне же нравится курить.Как я уже утверждал, в моменты стресса, скуки, особой сосредоточенности, релаксацииили сочетания этих причин курильщики стремятся облегчить муки отвыкания. В следующихнескольких главах эта мысль будет разъяснена подробнее.