3 страница4 апреля 2016, 22:00
День 2
Я проснулась ровно в 07:00. После зарядки надо позавтракать.
Сегодня на завтрак я ела овсянку с редисом.
Для тебя, и в первую очередь, для себя я нашла очень полезную информацию о приготовлении разных каш.
Рис есть не очень полезно, он относится к углеводам, что для худеющих не допустимо.
День был очень трудный. + ко всему я ещё сажала у бабушки картошку.
В мой обед входил апельсиновый сок и салат « Асорти».
Поужинать я не успела, пошла спать.
Делюсь с тобой упражнениями, которые делала вечером. Вот:
3 страница4 апреля 2016, 22:00