Здоровье
Те,кто со мной давно знаком,знают о моих проблемах со здоровьем. Сейчас их намного больше и серьёзнее,но речь пойдёт вовсе не обо мне.На днях я наткнулась на предсмертное письмо умирающей от рака девушки.Прочитайте,возможно оно изменит ваше отношение к жизни.
Сейчас мне 27. Я не хочу умирать. Я люблю свою жизнь. Я счастлива... Это заслуга моих близких.
Но не в моей власти решать.
Я пишу эту «предсмертную записку» не для того, чтобы вы боялись смерти, — мне нравится, что мы практически не осознаём её неизбежности... Кроме тех случаев, когда я хочу о ней поговорить, и все делают вид, что это «табу», которое никого из нас не касается... Это трудновато.
Я просто хочу, чтобы люди перестали так переживать из-за мелких, ничего не значащих стрессов в жизни и вспомнили, что всех нас в конце концов ждёт одна и та же судьба, так что надо делать всё возможное, чтобы твоя жизнь была достойной и хорошей, и без лишней херни.
Когда вам захочется поныть обо всяких глупостях (в последние пару месяцев я такое всё чаще замечаю), просто вспомните о ком-то, у кого реально есть проблемы. Скажите спасибо, что у вас такая мелкая проблема и не парьтесь. Понятно, что какие-то вещи вас достают, но не надо на них зацикливаться и портить настроение всем окружающим.
Теперь выйдите на улицу, вдохните поглубже свежего воздуха всеми лёгкими, посмотрите, какое небо голубое и какие деревья зелёные, как всё прекрасно. Подумайте, как вам повезло, что вы имеете возможность просто дышать.
Может быть, вы сегодня застряли в пробке, или не выспались, потому что ваши прекрасные детки не дали вам поспать, или парикмахерша постригла вас слишком коротко. Может, вы поцарапали новые накладные ногти, у вас слишком маленькие сиськи, целлюлит на жопе и отвисший живот.
Забудьте про всю эту хрень... Я вам гарантирую, вы не вспомните ни об одной из этих вещей, когда придёт ваш час. Всё это кажется ТАКОЙ фигнёй, когда смотришь на всю свою жизнь в целом.
Я смотрю, как моё тело усыхает прямо у меня на глазах и я ничего не могу с этим поделать, и мечтаю только об одном — ещё один День рождения или Новый год в кругу семьи или ещё один день с моим партнёром и собакой. Один-единственный.
Я слышу, как люди жалуются на свою ужасную работу, на то, как им трудно упражняться, — скажите спасибо, что вы физически можете это делать. Работа и упражнения могут показаться такой чепухой... пока твоё тело позволяет тебе ими заниматься.
Я старалась вести здоровую жизнь — пожалуй, это была моя основная цель. Цените своё здоровье и работающее тело, пусть оно даже не идеальной формы. Ухаживайте за ним и восхищайтесь им. Двигайте им и подпитывайте его свежей едой. Не зацикливайтесь на нём.
Помните, что хорошее здоровье — это не только физическое тело... не ленитесь также стремиться к психическому, эмоциональному и душевному счастью. Тогда вы, возможно, поймёте, насколько неважно и ненужно иметь это идиотское идеальное тело из соцсетей...
Кстати, раз уж мы об этом заговорили, отпишитесь от всех аккаунтов, из-за которых вы испытываете отвращение к себе. Даже от друзей... Будьте безжалостны ради своего блага.
Будьте благодарны за каждый день, когда у вас ничего не болит, и даже за те дни, когда болеете мужским гриппом, растянули спину или подвернули лодыжку, — да, это хреново, но не смертельно и скоро пройдёт.
Тратьте деньги на ощущения... Или хотя бы не оставляйте себя без ощущений, тратя все деньги на материальную дрянь.
Постарайтесь наконец-то каждый день ходить на пляж, как вы давно планировали. Обмакните пальцы в воду и заройтесь ногами в песок. Промочите лицо солёной водой.
Бывайте на природе.
Постарайтесь просто присутствовать в моменте и получать от него удовольствие, а не запечатлевать его через экран телефона. Жизнь создана не для того, чтобы проживать её на экране, и не для того, чтобы сделать идеальное фото... насладитесь, блин, моментом! Не надо пытаться его запечатлеть для всех остальных!
Отфонарный риторический вопрос. Когда вы тратите несколько часов на причёску и макияж ради одного вечера, оно того стоит? Я этого никогда не понимала у женщин.
Просыпайтесь иногда пораньше и слушайте пение птиц, любуясь красивыми цветами восходящего солнца.
Слушайте музыку... по-настоящему слушайте. Музыка — это терапия. Лучше всего — старая.
Ласкайте свою собаку. На том свете мне будет этого не хватать.
Говорите с друзьями. Уберите телефон. У них всё хорошо?
Путешествуйте, если вам этого хочется. Если нет — не путешествуйте.
Работайте ради жизни, не живите ради работы.
Серьёзно, делайте то, что вас радует.
Съешьте тортик. И никакой вины.
Говорите «нет» всему, чего не хотите делать.
Не надо следовать чужим представлениям о том, что такое «полноценная жизнь»... может быть, вы хотите себе заурядную жизнь — в этом нет ничего плохого.
Говорите близким, что вы их любите, как можно чаще и любите их изо всех сил.
А ещё помните: если вас что-то напрягает, в ваших силах это изменить — в работе, в любви, где угодно. Не бойтесь меняться. Вы не знаете, сколько у вас времени осталось на этой земле, так что не тратьте его на напряги.
Я знаю, вы это сто раз слышали, но это чистейшая правда.
И правда,когда нам по-настоящему плохо,все наши проблемы уходят на второй план.
Лучшая защита от всех болезней,это вера в собственное здоровье. Негативные мысли все разрушают. Например,злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта.Здоровье и жизнь человека на прямую зависят от наших мыслей. Думаешь о хорошем-жди хорошее. Думаешь о плохом-получай плохое.Берегите здоровье,следите за здоровьем-это вам говорит человек,у которого в принципе нет иммунитета,который не может нормально кушать,у которого проблемы с сердцем.
Так что девчульки,забудьте на зиму о существовании капроновых калготок и вспомните что такое шапка!