Границы и брокколи
Суббота началась для Алисы непривычно поздно. Она проснулась в десять утра от того, что солнце настойчиво пробивалось сквозь шторы.
На прикроватной тумбочке лежала записка, оставленная Марком вчера вечером:
«Спи, пока не проснешься сама. Выпей стакан воды. Жду тебя в 12:00. Мы поедем за продуктами. Никакой работы. М.»
Алиса улыбнулась, прижимая листок к груди. Впервые за долгое время ей не нужно было вскакивать и проверять почту.
Ровно в полдень раздался звонок. Марк выглядел безупречно: темно-серый кашемировый свитер, джинсы и то самое спокойствие, которое действовало на Алису как магнит.
— Готова, Снежинка? — он окинул её взглядом. Она надела мягкий оверсайз-свитер и узкие джинсы.
— Да, Папочка.
По дороге Марк озвучил правила:
1.Сон не менее 8 часов (отбой в 23:00).
2.Трехразовое питание (запрет на фастфуд и обязательные овощи, такие как брокколи).
3 Минимум один час в день «времени для себя» (без телефона и работы).
4.Честность (всегда говорить Папочке правду о своем самочувствии).
5.Система поощрений (золотые звездочки за послушание: 10 наклеек = подарок).
За каждое непослушание будет наказание.
В супермаркете Алиса быстро поняла, что её привычка питаться кофе и быстрыми перекусами подошла к концу. Марк уверенно вел тележку, выбирая свежую рыбу, ягоды, йогурты и... большую упаковку брокколи.
— Ой, нет, — Алиса невольно сморщила носик. — Пожалуйста, только не это. Я его терпеть не могу. Оно... зеленое и скучное.
Марк остановился посреди ряда и медленно повернулся к ней. В его глазах заиграли строгие искорки, которые заставили Алису выпрямиться.
— Снежинка, напомни мне наше второе правило?
— Правильное питание... — тихо пробормотала она, опустив взгляд на свои кроссовки.
— Именно. Ты жаловалась на усталость. Твоему организму нужны витамины, а не только сахар и кофеин. Мы приготовим его под сливочным соусом, и ты съешь хотя бы пять маленьких «деревьев». Это понятно?
Алиса хотела возразить, но встретила его взгляд — спокойный, властный и совершенно непреклонный. Внутри неё что-то сладко екнуло от осознания, что о её здоровье действительно заботятся.
— Да, Папочка. Я попробую.
— Хорошая девочка. За послушание ты можешь выбрать одну любую сладость. Но только одну.
Алиса просияла и через пять минут бережно положила в корзину коробку маршмэллоу-сердечек.
После продуктов они зашли в отдел товаров для дома. Марк выбрал для неё новый плед лавандового цвета и — к огромному смущению Алисы — набор бамбуковой посуды с лисичками.
— Чтобы ты помнила: здесь ты можешь быть маленькой, — негромко произнес он, пока они стояли в очереди.
Вернувшись к ней, Марк сам разложил покупки. Он достал магнитную доску и прикрепил её на холодильник.
— Это твой план питания и задач на неделю. Так будет проще следить за тем, чтобы ты хорошо ела и не переутомлялась, — пояснил он
Он подошел к ней, мягко обнял за талию и поцеловал в макушку.
— Я хочу, чтобы тебе было хорошо, Алиса. Но для этого ты должна мне доверять и придерживаться этого плана.
— Я доверяю, — прошептала она, утыкаясь носом в его плечо
.
В этот вечер Алиса приготовила часть купленных продуктов, съела свою порцию брокколи (с минимальным кривлением) и почувствовала себя чуть более энергичной, чем обычно.