6.12.2021
10:00
Доброе утро, а может и вечер... Кому как)
Чувствую себя подавленно, да и вообще, как говно👍
Вот мой рацион воды и чая:
10:00 (200)
14:30 (50/100)
16:30 (50/100)
19:30 (200)
Вот такой подход, сейчас 10:10 и я допиваю чай (200мл)
Чай без сахара, можно только с сахарозаменителем,т.к в нём нет ккал)
Для кого-то это очень мало, но я стремлюсь быстро скинуть вес, а почему я не боюсь так делать расскажу попозже.
-Так сказать, развлекая саму себя... И вас заодно) Чувство голода - отсутствует, зато появилась сухость в горле (но это не так плачевно и совершенно терпимо) Пока расскажу чем я занималась:
Я просто делала уроки и отправляла учителям (за месяц) что-то я делала в сб и вс, а что-то сегодня и нет, я не на домашнем обучение и не на смешанном, просто сначало заболела простудой, а потом и побочки психологических и нервных заболеваний: головная боль, головокружение, тошнота, давление и пульс (сильно чувствуеться ), усталость, вялость итд... Самое смешное, что при тошноте и головокружение меня могут выписать, но не с головной болью! 😂😂😂 и вообще врачи тащат за постковид, это даже надоело!Вот так и получилось, что пришла я 8.11 в школу, а 9 уже дома лежала.
Хотя только для вас, чисто по секрету (это всё от того, что я дохрена глотала таблеток +-20каждый день. Чисто сдохнуть хотела, вот и ловила на себе такое)
[ https://t.me/suicidal_thoughts0 ] - это для тех, кто хочет углубиться в мою жизнь (хз зачем) но если там наберёться 10подписчиков, то открою свой дневник в тг (я его веду с 13.11)
14:30
50млл воды... Надо было брать больше, но уже нельзя, только если с завтрашнего дня, а так всё норм, делаю уроки (с пустой головой)
16.50
Иду на электрофорез 50мл воды.
-На улице так холодно... Я пока шла, думала, что упаду прямо у подъезд.
20:00
Пью чай (200мл) очень вкусно, а сахаразаменитель ещё и сладость придаёт) На самом деле я очень устала и хочу спать, но так уж и быть опишу планы на завтра:
Утроя я иду делать флюрографию (повторно, об этом чуть позже)
После с 11 и до 16:30 я делаю дз и отдыхаю. Вечером иду на электрофорез... Это всё, болие подробнее завтра (наверное)
Ну а сейчас я собираюсь поиграть в геншин и в душ!
Надеюсь вам заходит этот формат, ведь изначально я не планировала ничего расписывать (только время и приём питья, отвес или прибавка, параметры) Как-то так)
До завтра👋