28.04.2022
7:50
На завтрак сырок (1/3) и йогурт (2глотка)
На 50ккал.
Сегодня мне будет скучно, т.к подруга не идëт в школу( Первым уроком у нас физика и по ней работа (к которой я благополучно не готова)
Вес - 46.7 рост - 160.
11:50
Выпила банановый сок с бисакои 90ккал
16:40
Сейчас поела овсянки (60ккал) жду когда подействуют таблетки (на всякий случай воспользовалась свечкой)
18:15
На ужин съела пюре яблочное (250г - 90ккал) и немного ягод годжи ~10ккал
Сейчас занимаюсь на степере, после займусь упражнениями.
19:55
Случилась истерика... Как я устала... Хочу спать... Выпила на 100мг препарата больше, чем надо и теперь мне лучше, но всë же тяжело... Сил нет, голова после фуро немного кружиться...Итак, сейчас поделаю упражнения-в душ-напишу сюда-спать, ~21-21:30 я буду засыпать)
Расход - 240ккал