Дневник похудения или медленная смерть

8:10
Ох... Бисак меня не жалеет (вес вроде не уходит, взвешивалась сегодня на других весах) На завтрак 50ккал йогурта.
16:20
Выпила йогурт 150ккал. Ох не сладко мне сегодня пришлось (бисак работа с утра и до самой школы) думаю сейчас съесть каши (манки немного) а так пока всë норм.
17:00

Вместо манки решила съесть клубники и хлеба (70ккал), получилось вкуснее и сытнее)
21:00

Пока гуляла зашла во вкус вилл и купила там попить и сырок. Сырок съела (120ккал), а завтра у меня будет питьевой)
Шаги - 9000
Расход -200ккал