Мой третий день🙌

Привет! Не прошло и дня, а я пишу новую часть😘
Как вы помните я продерживалась на разных диетах и упражнениях минимум два-три дня. Наверное у меня просто не было сильной мотивации.
Сейчас я эту мотивацию и поддержку черпаю из дневника моей близкой подруги, ведь она невероятная молодец. Я уже упоминала о ней в предыдущих частях. Если вам интересно почитать и узнать секрет быстрого похудения за два месяца, а то и меньше? Вот вам ее аккаунт myrka_hell 😍
На данный момент у меня 22:54 и 11.08.18. Ехх я опять лягу спать позже, чем нужно😢
И так я только что закончила делать свои вечерние упражнения. Теперь могу рассказать о моём сегодняшнем дне.
Утренние упражнения : скакалка 400 раз и 5 минут кручения железного обруча (я тогда просто была в эффекте депрессии😢😰).
           Мой рацион (11.08.18):
⚫Завтрак: кофе без сахара, 8 черносливин.
⚫Обед: маленькая порция гречки, котлетка и 3 слайсика твердого сыра.
⚫До ужина: мохито с уменьшенной дозой сахара.
⚫Ужин: (опять не удержалась перед маминой вкуснейшей домашней пиццы😢😭❤) пицца с мохито.
⚫После ужина(через два часа): чай с добавлением мохито.

Короче у меня сегодня был день отдыха😅
Из-за моего "гуляния в еде" и никакой собраности, я себя опять наказала 700 раз на скакалке. Всего за день:1100 раз. Но обруч опять - плохо (меньше 5 минут крутила😢). Опять загрустила о том, что я на оборот набираю вес, пусть даже если у меня уже -3 кг, но сегодня и вчера у меня стоял вес на месте 57 кг😰.

Сейчас мне осталось сделать коктейль, принять душ и наконец-то лечь спать😴

Простите, что из этой части не вынесла ничего особенного, интересного и полезного😱😢.
И за то что у меня такое меланхоличное настроение, простите🙏

Я надеюсь эта статья вам зашла)
Если хотите следующую ставьте 🌟звездочку🌟.
Если есть вопросы пишите в коменты👇.
До встречи)))👋

💜Удачи в вашем похудении!💜